Zoom: Yoga Nidra & Sound: 19. August - Mut & Zuversicht

Das Thema im August ist diesmal Mut & Zuversicht.Hier geht es nicht darum, keine Angst zu haben. Sondern darum, dich trotz Unsicherheit getragen zu fühlen. Du musst den Weg nicht kennen, um den nächsten Schritt zu gehen. Du musst nichts beweisen. Du darfst dich halten lassen.

Was ist Yoga Nidra?

Yoga Nidra ist eine geführte Reise in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Der Körper sinkt in tiefe Entspannung, während das Bewusstsein sanft wach bleibt. In diesem Zustand öffnet sich ein innerer Raum, in dem Regeneration, Heilung und Neubeginn auf natürliche Weise geschehen können.

Du liegst bequem, wirst durch Stimme und sanfte Aufmerksamkeit geführt – ohne Anstrengung, ohne Ziel. Alles darf sich lösen.

Wirkung & Benefits

Yoga Nidra wirkt auf tieferen Ebenen als gewöhnliche Entspannung. Das Nervensystem schaltet in den Regenerationsmodus, der Geist wird still und das Herz weit.